方案导言：
随着全球化竞争时代的到来，经济科技飞速发展，各种革新理念层出不穷。在竞争
日趋热化的环境中，卓越的管理者已意识到自身“心理软实力”所产生的无形资产
价值。
心理资本（PC）是积极心理学与组织行为学的新理论，是人力资源管理的新取向，
是心理学+经济学的合体概念。它超越经济资本、人力资本和社会资本，具有前瞻
性、开发性、可复制性，标志着资本新时代的到来。
心理资本强调、激发和培养人脑中潜在的心理能量，使之得到提升和优化，从而产
生巨大的内在动力和智能，催化个体和团体的竞争优势，大大提高工作绩效。
国外研究表明，心理资本与个体绩效、组织绩效提升之间具有明显的贡献度。一个
中型企业，心理资本提升2% ，每年能帮助其增加一千多万美元的巨大收益。所以，
心理资本不同于心灵鸡汤、EAP、励志学和成功学，它具有变现性、可实证性和可持
续开发价值，或者说是用科学的方法开发正能量。
心理资本不仅关注每个个体心理效能发展，还将促进团队的整体积极性与凝聚力。
因为整体心理资本大于个体心理资本之和，并通过优势互补产生协同效应，使整体
绩效比个体绩效得到更大幅的提升。从而实现管理境界的新飞跃，极具高端化、人
性化、效能化。
解决问题：
1.学习五套开发方法，让管理者从积极的角度看待自己、接纳自己、热爱自己，保
持自己的独立见解性和自我肯定性。自愿选择困难的任务不断挑战自我，持之以恒。
同时把这种自我效能感较好地转化在员工管理上。
2.掌握四种开发方法，帮助管理者调整积极正向认知思维，对工作中的挫折和不利
因素，进行正确的解释和归因，从而减少遇到困难后的自以为是、自暴自弃和责任
推诿，追求自我超脱、坦然面对、心怀希望。
3.内化四种内功，培养管理者从高压力状态中尽快复原的心理弹力，以及面对未来
竞争压力和不确定性环境的适应力、意志力和超越力。坚持工作高目标，不轻言放
弃，对有可能失败的项目和方案锲而不舍地创造性执行。
4.落实五套行动建议，预防职业倦怠。使管理者减少抱怨情绪，更加投入和享受本
职工作，对客户更用心，对组织更忠诚，业绩更好，自我平衡感和自我悦纳感更高，
保持活力、专注、奉献的良性循环与发展。
5.学到营造职场幸福感的九项激励艺术，反过来更好地推动工作投入、创造性与敬
业度。并通过塑造管理者的主观幸福感，继而帮助员工进行自我塑造。
落地工具：
测量工具：《自我效能感量表》、《乐观与悲观测验》、《工作压力测试量表》
《盖洛普工作投入测试》、《幸福组织测试》
内训课程：
导引：心理资本开发的依据与价值
活动：开启学员间爱与信任的流动
心理资本与个体绩效、组织绩效提升之间的贡献度
第一讲：自信——高自尊导向下的自我效能感
案例1：《德军对美军实施心理战》
案例2：《缔造不朽传奇》
一、高职业自我效能感的特征
1.量级：期望克服困难的难度水平
2.强度：对能力的确信度，并因挑战而强大
案例：《三个低自尊的皇帝：曹丕/朱元璋/朱由检》
二、一般自我效能感测试与分享
三、职业自我效能感提升四大核心法则
1.自信≠成功
2.自我评价≠自尊
3.缺乏自信≠不喜欢自己
4.组织自信≠个人自信+个人自信
四、职业自我效能感的六大开发套装
1.熟练掌握+反复体验
2.替代学习+优势驱动
3.目标挑战+比赛考核
4.组织反馈+正向强化
5.果决力+控制感+整体迁移法
6.优良体质+心理旺盛
练习：《我的核桃》
五、六套方法综合开发应用的实例+视频分享
第二讲：乐观——积极的归因与行为纠偏
一、职业乐观的个人特征
1.科学地归因与解释风格
2.时空与情境的辩证法：弹性乐观
二、乐观主义与悲观主义测试+分享
1.@人格与自我实现路径
2.绝望型悲观与防御型悲观
三、自我评估与评价他人的认知调整
技术应用：代偿+接纳+转化
四、怎样培养管理者乐观的人格特质？
1.发现优势+学会遗忘
2.理性攀比+接纳遗憾
3.三不主义+希望在前
4.交换资源+积极行动
第三讲：韧性——高压下的耐受力与自我超越
一、韧性者的显著特征
1.将军赶路不撵兔（高度专注）
2.从失败和挫折情绪中快速复原，并超越
3.具有远见卓识，你坚持就有人为你坚持
管理心理案例：习得性无助
实践应用：《道德经》智慧与复原方程式
二、易感型人格和耐受型人格测试+分享
三、管理者开发和锤炼韧性的四大内功：
1.价值取向+分析资源
2.风险预测+预警方案
3.平衡大法+揉面定律
4.关注过程+自我犒赏
案例分享：《一个高管心理蜕变之路》
练习环节：自我推定
第四讲：福流——工作的持续投入与沉浸体验
一、为什么要倡导工作投入？
1.防止职业倦怠提前
2.防止成为“橡皮人
3.防止健康状况出现偏差
案例：小张为何成为老张？
测试：盖洛普工作投入测试
二、工作持续投入，个人能做什么？
1.价值认同+开发意义
2.综合目标+潜质激发
3.专注聚焦+高峰体验
4.平衡关系+家庭经营
5.鼓励庆贺+美美与共
游戏环节：掼蛋
三、工作持续投入，组织要做什么？
1.正能量文化场构建
2.压力感与绩效平衡感干预模型
3.制定EAP服务计划
第五讲：主观幸福感——提升管理者整体心理满意感
一、为什么要构建健康型组织？
二、幸福与痛苦的适应比对
1.极端的事物
2.变动的事物
3.精神的事物
三、可控心理变量如何提升管理满意度？
1.金钱最大化≠心理满意最大化
2.选择多≠快乐多
3.小奖不如不奖
4.小罚不如不罚
5.大中见小不如小中见大
6.好事有选择不如没选择……
四、幸福组织的关联因素与行动建议
1.成功≠幸福;幸福≠快乐
2.幸福组织建构PERMA模型
3.职场幸福管理与10项建议行动
课程总结：心理资本培育的延续性+未来开发走势
导师推荐¬——课后延伸参考书目/电影
师资阵容：
展示照片：
客户评价：
讲一堂专家满意、群众鼓掌、又能搞笑的课，实在难！在《心理资本开发》课堂，我见识了
李老师的理论功底、逻辑思维和推理能力，能够帮助高层管理者构建一种实用的“思维模型”。
而且李老师要言不烦、一语中的，总能把复杂的心理问题简单化、形象化。哪怕讲个笑话、
说个段子、插科打诨，都那么自如地与课程衔接。佩服！
——广东中国银行某分行长
